|
For real? 🤞
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
|
1619 kcal
|
지방: 42.09g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 236.51g.
아침 식사: Best Choice American Cheese Singles, Crumpet, Egg, Coffee with Milk and Sugar, Bananas, Peanut Butter, Flax Seeds, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: ShopHouse Salad, Cinnamon, Apples, Fresh & Easy Five Bean Salad, Canned Mackerel. 저녁 식사: President's Choice Udon Noodles, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Carrots. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Cheese Crackers, Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Chex Cereal, Cheerios. 더보기
|
|
1931 kcal
|
운동:
exercise routine - 30 분, Walking across town - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|