2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1377 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 42.81g | 탄수화물: 196.14g.
아침 식사: Gula Pasir, Wortel, Buah Pir. 점심 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak, Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Pizza dengan Daging, Pizza Hut Meat Lovers. 간식/기타: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kalbe Hydro Coco Original. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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