2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1845 kcal
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지방: 110.04g | 단백질: 129.53g | 탄수화물: 32.55g.
아침 식사: Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Patties, Egg, Butter, Great Value Half & Half, Coffee, LouAna Pure Coconut Oil, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 점심 식사: Kroger Mozzarella String Cheese, Aldi Atlantic Salmon. 저녁 식사: Wegmans Frozen Cauliflower Florets, Butter , Cream Cheese , Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Happy Farms Pepper Jack Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Wegmans Oven Roasted Turkey Breast, Marketside Spinach Dip, Great Value Ultra Thin Pretzel Sticks, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces, Vodka, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Simms Original Smoked Snack Stick. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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