2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1469 kcal
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지방: 64.20g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 159.14g.
아침 식사: 華元 果粒穀力, 林鳯營希臘式優格-無加糖 優格. 점심 식사: 炒大白菜, 卜蜂 唐揚炸雞, 炒花菜, 荷包蛋. 저녁 식사: 悅氏 麥仔茶, 炸雞排. 간식/기타: 黑松 加鹽沙士. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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