2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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434 kcal
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지방: 14.30g | 단백질: 22.91g | 탄수화물: 59.86g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos, Agrião. 간식/기타: Maçãs Fuji, Morangos, Ovo (Inteiro), Laranja Pêra. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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