2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1253 kcal
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지방: 61.12g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 117.72g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Batavo Requeijão Cremoso Light, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. 점심 식사: LAR Tirinhas de Frango Empanado, Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Pão Francês sem Miolo, Heinz Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 간식/기타: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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