2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1094 kcal
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지방: 32.90g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 115.48g.
아침 식사: Bauducco Torrada Tradicional, Camponesa Requeijão Cremoso Light, Mariza Canela em Pó , Ovo, Porto Alegre Manteiga com Sal, Camponesa Leite Integral. 점심 식사: Kisabor Maionese Sabor Bacon, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), BH Pão de Forma Tradicional (BH). 간식/기타: Porto Alegre Manteiga com Sal, Pão Doce, Oliveira Doce de Banana Cremoso. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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