2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
|
2350 kcal
|
지방: 111.88g | 단백질: 104.68g | 탄수화물: 229.66g.
아침 식사: Магнит Банан, Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом , Творог 5%, Orion Чокопай, Алтайские Закрома Хлеб, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Яйцо. 점심 식사: Кофе 1, Excelsior Сыр Гауда, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Алтайские Закрома Хлеб. 저녁 식사: Bounty Bounty , Магнит Банан, Orion Чокопай, Свинина с ананасом. 간식/기타: Кировский Финики. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|