2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1762 kcal
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지방: 94.87g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 149.79g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Арбуз. 점심 식사: Хлеб Дарницкий, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Городец Творог, Край Каравай Батон Нарезной, Бахетле Закуска Тещин Язык. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 더보기
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안정된 체중
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