2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1576 kcal
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지방: 72.96g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 147.93g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Betânia Coalhada Desnatada . 점심 식사: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Amarelo, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Abacate. 저녁 식사: Swift Costela Suína , Batatas Fritas Caseiras, Carne de Bode, Linguiça de Frango. 간식/기타: Integralle Bolo de Pote Baba de Moça, Lacta Laka Oreo (20g), Cacau Show Trufa 70% Cacau, Café, Alto Alegre Açúcar Cristal, Japuiba Mariola de Goiaba, Piraquê Biscoito de Maizena. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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