2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
|
1447 kcal
|
지방: 43.33g | 단백질: 84.12g | 탄수화물: 185.13g.
아침 식사: Pan de Maíz (Receta Casera), Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Entera. 점심 식사: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Leche Evaporada, Hacendado Gnocchi. 저녁 식사: Melón, Necora, Entrepinares Queso Tierno Cortado en Cuñitas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Tomates Cherry, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. 간식/기타: Bimbo Rapiditas, 7 Hermanos Chopped de Pavo. 더보기
|
|
466 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 58 분, Apple Health - 22 시간 2 분. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|