2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1418 kcal
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지방: 34.35g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 217.74g.
아침 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Берёзка Сыр Фараон, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Магнит Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 점심 식사: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Яблоко Зеленое, Куриный Бульон, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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