2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1473 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 125.03g | 탄수화물: 128.43g.
아침 식사: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Colazione farro whey+carbo. 점심 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Bonduelle Le Regionali Ricetta alla Trentina. 저녁 식사: Esselunga Riso Baldo, Avocado, Salmone Cotto. 간식/기타: Lamponi, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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