2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
|
1501 kcal
|
지방: 76.23g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 116.90g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. 점심 식사: Global Village Кабачковая Икра, Рис по-азиатски 2. 저녁 식사: Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Corrado Маслины Греческие, Чизолини Брынза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 간식/기타: Warrior Crunch Protein Bar, Натси Фундук, Семушка Макадамия, Нектарин. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|