2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
143.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
|
2452 kcal
|
지방: 121.94g | 단백질: 127.99g | 탄수화물: 201.36g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Canderel Stick, Coffee with Milk. 점심 식사: Woolworths Baby Potatoes, Mashed Potato, Woolworths Mixed Vegetables, Minced Beef. 저녁 식사: KOO Beetroot Salad, Egg Yolk , Egg White . 간식/기타: Woolworths Venison Droewors, Canderel Stick, Coffee with Milk, Red Delicious Apples. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|