2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1107 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 99.46g | 탄수화물: 97.68g.
아침 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. 점심 식사: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Low Fat Milk, Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Brown Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Onions , Margarine-Like Spread (40% Fat) , Lancewood Cheddar Cheese, Bovril Beefy, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Butternut Soup. 간식/기타: Low Fat Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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