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Gestern Abend im Sport viel getrunken
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1009 kcal
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지방: 62.76g | 단백질: 40.84g | 탄수화물: 68.40g.
아침 식사: Frischkäse, Wurstaufschnitt, Roggenbrot, Mischkornbrot. 저녁 식사: Kartoffelbrei, Leberkäse. 간식/기타: Lorenz Nic Nac's. 더보기
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2272 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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 댓글
Vaderbase: cooles Profilbild und Namen 😍
2021년 07월 21일 작성이: Katharina178
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