2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1783 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 189.79g.
아침 식사: Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Aldi Walnussbrötchen. 점심 식사: Reissdorf Kölsch, Milchkaffee, Weißbrot, Obstsalat, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites. 간식/기타: Roter Tafelwein, Banane. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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