2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1674 kcal
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지방: 61.07g | 단백질: 78.33g | 탄수화물: 189.26g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, DM Bio Hafermilch, REWE Banane, WellMix Protein 90. 점심 식사: Zucker, Kaffee, Aldi Baguette Champignon, Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja. 저녁 식사: Milsani Deutsche Markenbutter, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Goldähren Eiweiß Brot, Hartgekochtes Ei, Weich Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Kassler. 간식/기타: KitKat Chunky (40g). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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