2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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2078 kcal
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지방: 106.44g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 131.22g.
아침 식사: Blaubeeren, Myprotein Impact Diet Whey, My Muesli Mango Kokos Granola, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. 점심 식사: Kania Balsamico-Dressing, Chavroux Ziegenfrischkäse. 저녁 식사: Butter, Bauernbrot, Homann Bratheringsfilets mit Zwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Olivenöl. 간식/기타: Jever Pilsener, REWE Beste Wahl Edel Nuss Mix. 더보기
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안정된 체중
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