2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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2038 kcal
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지방: 32.22g | 단백질: 184.88g | 탄수화물: 241.45g.
점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Bio Kaisergemüse, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. 저녁 식사: San Fabio Crema Balsamico, Dulano Rohschinken Light, Lidl Salatgurke, K-Classic Hähnchenbrustfilet, REWE Weizenmischbrot, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. 간식/기타: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, Alpro Soya Bio Sojamilch, Banane, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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