2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1784 kcal
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지방: 69.04g | 단백질: 102.27g | 탄수화물: 198.84g.
아침 식사: Банан, Кофе, Терра Сироп Топинамбура, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кинза, Помидоры, Болгарский Перец, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 저녁 식사: Минтай Жареный, Помидоры, Зеленые Оливки, Кальмар Отварной. 간식/기타: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Фиги Меджул, Любятово Галеты Классические. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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