2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1954 kcal
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지방: 76.27g | 단백질: 140.98g | 탄수화물: 174.84g.
아침 식사: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft, Desira Skyr Natur, Wassermelone, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Desira Skyr Natur, Philadelphia Milka, Bio Primo Linsenwaffeln, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Bio Primo Erdnussmus, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Natural Protein 30%, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream, Choceur Schoko Knusper Riegel. 더보기
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안정된 체중
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