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Wie ein Tiger, mit einem grossen Satz auf die Beute! 🐯🤣 Find ich gut 💪 Wünsche allen die das lesen einen bezaubernden, sonnig schönen Tag 🌞
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85 kg
지금까지 감소한: 60 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1575 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 122.13g | 탄수화물: 148.32g.
아침 식사: Migros Kefir, Blévita Chia & Randen, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Apple. 점심 식사: Tap Water, Cirio Ceci, Wasa Original Knäckebrot, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café. 저녁 식사: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), M-Budget Magerquark, Wasa Original Knäckebrot. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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