2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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984 kcal
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지방: 22.22g | 단백질: 93.79g | 탄수화물: 103.82g.
아침 식사: Erdbeeren. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schweinesteak, Alnatura Goldleinsamen, Sojasoße, Lidl Gemüsezwiebel, Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). 저녁 식사: Kürbiskernbrötchen, Ja! Hüttenkäse. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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