alessandro alvares nbfi님의 저널, 2021년 07월 21일

2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
2768 kcal 지방: 50.03g | 단백질: 123.91g | 탄수화물: 446.89g.   아침 식사: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela, Uovo, Pane Bianco, Stuffer Yogurt Herakles Pesca. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, De Cecco Fusilli, Pasta Cerati Sani Legumi Ceci, Pasta Cerati Pasta di Lenticchie. 저녁 식사: Coop Piselli Finissimi, Ardea Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati, Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 더보기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록


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