2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1425 kcal
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지방: 50.85g | 단백질: 70.44g | 탄수화물: 180.39g.
아침 식사: UCC 無糖黑咖啡, 總統牌 無鹽奶油, 新東陽 吐司火腿 (45克), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 馬可先生 全麥吐司. 저녁 식사: 里仁 紫蘇籽油, 炒紅蘿蔔, 清蒸鱸魚, 南僑 健康多穀飯, 溏心蛋. 간식/기타: 御品家 黑糖糕, 盛香珍 綜合水果鮮果凍, 芒果. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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