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Ngurangin 200 gram butuh 2 minggu, nambah 200 gram butuh kelebihan 400ankal doang, haha bisa ya kek gitu :)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1593 kcal
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지방: 76.66g | 단백질: 85.35g | 탄수화물: 142.32g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Sapi. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Babat Sapi, Nestle Dancow Fortigro Susu. 저녁 식사: Semur Daging, Nasi Putih. 간식/기타: Cem-Cem Makaroni Balado, Beng-Beng Beng Beng, Arnott's Good Time, Es Teh, Nestle Dancow Fortigro Susu. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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