2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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2148 kcal
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지방: 107.71g | 단백질: 115.89g | 탄수화물: 177.13g.
아침 식사: Jif Creamy Peanut Butter, Soft Boiled Egg, Thomas' Original English Muffins, Frank's Red Hot Sauce. Second Breakfast: Darling Clementines, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese. 점심 식사: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Afternoon Tea: Pure Organics Fruit Bar, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. 저녁 식사: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Taste of the South Fried Pickle & Ranch Dip, Stop & Shop Baby Carrots, Strawberries , Sweet Cherries , Heinz 57 Steak Sauce, Colby Jack Cheese, Costco Croissant. 간식/기타: Xiao Mei Brown Sugar Boba Ice Cream Bar. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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