2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1843 kcal
|
지방: 89.78g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 182.32g.
아침 식사: Арбуз, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Setra Паштет из Индейки. 점심 식사: Глобус Овощи по-Корейски , Хлеб Дарницкий, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Ближние Горки Фрикадельки. 저녁 식사: Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Арбуз, Жареные Орехи Кешью с Медом, Чернослив, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|