2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1254 kcal
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지방: 39.13g | 단백질: 58.33g | 탄수화물: 164.39g.
아침 식사: Фрутоняня Пюре Яблоко Персик , Крыжовник, Курага, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Батон, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Голени с Кожей, Рассольник. 저녁 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. 간식/기타: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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