2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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937 kcal
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지방: 65.90g | 단백질: 52.39g | 탄수화물: 47.94g.
아침 식사: Naturegg Eggs, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: Kirkland Signature Master Carve Ham, La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Good Thins The Corn One Sea Salt, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Organic Girl Baby Spring Mix, Primo Taglio Prosciutto. 저녁 식사: Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, ShopRite Cream Cheese, Trader Joe's Nova Salmon Pieces, Thomas' Light English Muffin. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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