2014년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 21일:
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2585 kcal
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지방: 85.52g | 단백질: 207.05g | 탄수화물: 199.85g.
아침 식사: whey protein, weet bix, Parmalat Fat Free Milk, raisins. 점심 식사: Carbonated Water Sweetened, Cheese Bun, Droewors. 저녁 식사: Beer, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Hamburger or Hotdog Rolls. 간식/기타: Milk Chocolate with Fruit and Nuts, Beer. 더보기
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안정된 체중
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