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Inchada😔
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72.8 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1421 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 147.47g | 탄수화물: 77.89g.
아침 식사: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo. 점심 식사: Tomates, Alface, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Verdes, Vinho Cabernet Sauvignon, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Sopa de Ervilha. 간식/기타: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Probiótica Whey Bar Sabor Cookies & Cream. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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