2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1327 kcal
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지방: 78.64g | 단백질: 51.95g | 탄수화물: 114.26g.
점심 식사: Kroger Water. 저녁 식사: Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, 泡椒鳳爪, mogami最上 organic soybean, 豆腐, 泡椒鳳爪, 豬肉碎, 毛豆, 麻婆豆腐, 炒高麗菜. 간식/기타: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Sugar Bowl Bakery Madeleines. 더보기
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1433 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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