2011년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.9 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 26일:
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2835 kcal
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지방: 106.49g | 단백질: 205.64g | 탄수화물: 277.79g.
아침 식사: Milk (Nonfat with Added Vitamin A) , Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch. 점심 식사: 98% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast in Water, Chipotle Low Fat Mayonnaise, Shredded Cheese, Multi-Grain Sandwich Thins. 저녁 식사: General Tso (General Gau) Chicken. 간식/기타: Fiber One Chewy Bars, Peanut Butter, Apples. 더보기
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3422 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.8 kg 증가하기
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