2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1733 kcal
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지방: 82.20g | 단백질: 108.86g | 탄수화물: 147.92g.
아침 식사: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Extra Fígado Bovino. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Melancia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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