2014년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 21일:
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2231 kcal
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지방: 75.36g | 단백질: 83.98g | 탄수화물: 296.31g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Früchte Müsli. 점심 식사: Schwarzwälder Tresana Crème, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 저녁 식사: Möhren, Rote Paprika, Salatgurke, Tomaten, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Heinz Tomato Ketchup Light, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, VielLeicht Schweinsbratwürstl, Spiegelei, VielLeicht Bayerischer Leberkäs. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Katjes Katzenpfötchen, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Meßmer Grüner Tee, Kaffee, Kaufland Pomelo. 더보기
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2292 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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