2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1806 kcal
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지방: 60.15g | 단백질: 121.85g | 탄수화물: 202.70g.
아침 식사: Kölln Haferfleks, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark, Naturjoghurt, REWE Mandeln Gehobelt. 점심 식사: Kühne Rote Bete, Schafskäse, Rote Paprika, Wiesenhof Hähnchen Mägen , Kidneybohnen (Dose). 저녁 식사: Maxi Nutrition Crunchy Nut Bar, Banane, Apfel. 간식/기타: Heidelbeeren, Karotten. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
2021년 07월 20일 작성이: soku75
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Bin am überlegen vielleicht noch paar Kilo runter vor dem Marathon ☠️
2021년 07월 20일 작성이: Harry Walter
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2021년 07월 21일 작성이: soku75
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