2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1283 kcal
|
지방: 55.46g | 단백질: 82.37g | 탄수화물: 113.82g.
아침 식사: Fix Price Protein Bar Vanilla, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Helcom Помидоры Вяленые, Петелинка Сердце Куриное, Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Картофель Отварной. 저녁 식사: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. 간식/기타: Клюква, Agrosputnik Козинаки Богучарские. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|