2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1663 kcal
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지방: 12.76g | 단백질: 170.67g | 탄수화물: 216.66g.
아침 식사: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Post wo farro carb+pro. 점심 식사: Esselunga Riso Baldo, Esselunga Tonno al Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. 간식/기타: Prozis Mass Gainer. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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