2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1199 kcal
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지방: 44.66g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 142.10g.
점심 식사: Tasty Treats Cheezy Bites, SPAR Full Cream Fresh Milk, Mokate Hot Chocolate Light, Pakco Curried Chillies, Roasted Potato, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), White Rice (Short-Grain, Cooked) . 저녁 식사: Bakers Romany Creams (1), House of Coffees Hug in A Mug Toasted Marshmallow Cappuccino , Sasko Brown Bread, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). 간식/기타: Snaxels Choc Stix. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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