2011년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 26일:
|
2803 kcal
|
지방: 91.13g | 단백질: 122.43g | 탄수화물: 381.86g.
아침 식사: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 점심 식사: Chunky Soup, Chicken Breast, Weight Watchers Bread. 저녁 식사: Ground Beef, Spaghetti Sauce, Spaghetti. 간식/기타: Caramilk, Fudgesicle, Popcorn, Quaker Cafe, Tortilla CHips, Peanut Butter, Stoned Wheat Thins. 더보기
|
|
2875 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|