2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1201 kcal
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지방: 53.16g | 단백질: 45.19g | 탄수화물: 138.57g.
아침 식사: Chia Seed, Selai Kacang, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Apel Pink Lady, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 점심 식사: Selada, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Telur Dadar, Dada Ayam, Nasi Putih, Minyak Goreng, Bawang Merah, Paprika Hijau, Bawang Putih, Tomat. 저녁 식사: Kerupuk Putih, Mie Ayam. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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