2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1641 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 212.09g.
아침 식사: Sarimi Puass Mi Goreng Rasa Fried Chicken Ayam Krispi, Nasi Putih. 점심 식사: Selada Kol, Sawi Hijau, Bakso Ikan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kwetiau, Frisian Flag Kental Manis, Captain Oats Instant Oatmeal. 저녁 식사: Indomie Rasa Soto Mie, Putih Telur Matang. 간식/기타: Brownies, Kulit Ayam. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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