2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1947 kcal
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지방: 68.56g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 204.08g.
아침 식사: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Mehrkornbrot. 점심 식사: Fleischsalat, Mehrkornbrot. 저녁 식사: Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Rote Paprika, Tomaten, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Roter Tafelwein, Banane, Nektarinen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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