2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1939 kcal
|
지방: 75.78g | 단백질: 115.75g | 탄수화물: 188.02g.
점심 식사: Porkkanat, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Makaroniloota. Tea: Elovena Kauralese, Rainbow Smoothie Mansikka-Banaani, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Daim Suklaapatukka, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. 저녁 식사: Felix Talon Salaattikastike, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat, Rooty-wokki. Supper: Oivariini Vähärasvaisempi , Kurkku, Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|