2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1444 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 50.12g | 탄수화물: 208.16g.
아침 식사: Semi di Girasole Sbucciati, Semi di Chia, Caffè (Espresso), Prozis Burro di Arachidi, Chiquita Banana, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Kohlrabi (Rapa o Cavolo), Citres Tapenade, Caffè (Espresso), La Molisana Rigatoni. 저녁 식사: Sagra Olio di Semi di Girasole, Spinaci, Ecor Farina di Mais Fioretto, Formaggio Feta. 간식/기타: Noci di Macadamia, Anacardi, Caffè (Espresso), Uva. 더보기
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1531 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 34 분, 요리 - 15 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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