2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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2097 kcal
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지방: 36.83g | 단백질: 264.63g | 탄수화물: 187.39g.
아침 식사: Balcho Natural Peanut Butter, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Клубника, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яичный Белок. 점심 식사: Метро Сыр Синий, Фасоль Стручковая, Кабачки, Яичный Белок, Метро Туна, Помидоры. 저녁 식사: Молодая Морковь, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Каймакани Извара 0,7. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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