2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1330 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 49.82g | 탄수화물: 169.18g.
아침 식사: Apples , Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Jungle Oats, Coffee with Milk. 점심 식사: Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Wellington's Tomato Sauce, Enterprise Frankfurters, Stork Country Spread Medium Fat, Pick n Pay Hamburger Buns . 저녁 식사: Knorr Brown Onion Soup, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pick n Pay Farmstyle Boerewors. 간식/기타: Sprite Sprite Lemon Lime and Cucumber , Coffee with Milk. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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